Qigong Yangsheng

mit Monika Preuss

Kursinhalt: die 8 Brokate 

Vorkenntnisse: Durch die Möglichkeit, die Übungen gemäß den individuellen Bedingungen anzupassen und auszuwählen, können Qigong-Übungen unabhängig vom Alter und weitgehend unab¬hängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden. Körper, Geist und Seele werden geschult und in Einklang gebracht. 

Was ist Qigong: Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen. Die Tradition der Qigong-Übungen lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen. Im Rahmen der traditionellen chinesischen Heilkunde stellt Qigong deren aktiven Teil dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung Das Wort Qigong setzt sich zusammen aus Qi das hier als Lebensenergie interpretiert werden kann, Gong heißt beharrliches Üben und Yangsheng ist die Lebenspflege, also: Übungen mit der Lebensenergie zur Pflege des Lebens

Die Wirkung des Qigong: Neben Akupunktur, Kräuterheil¬kunde, Massage und Diät ist Qigong wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. (TCM) Aus Sicht derTCM entstehen Krankheiten durch Disharmonien und Blockaden der im Körper fließenden Lebensenergie, dem Qi. Die Wirkung des Qigong beruht vor allem auf der Regulation des vegetativen Nervensystems und kommt zur Anwendung bei psychischen Erkrankungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck sowie niedrigem Blutdruck, Rückenproblemen, funktionellen Magen-, Darm- und Herzbeschwerden, Asthma bronchiale und vielen Disharmonien des Organismus.

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