Migraine Transformation Retreat – Dem Schmerz lauschen, den Wandel empfangen – Mai 2026

Beschreibung

Dieses Retreat bietet einen geschützten Erfahrungsraum für Menschen mit chronischen oder zyklischen Migränebeschwerden, die spüren, dass die Ursache ihres Leidens tiefer reicht – bis in die emotionalen, körperlichen, energetischen und spirituellen Ebenen ihres Seins.

Im Zentrum steht eine radikal mitfühlende Präsenzarbeit, die auf Emmy Verlaaks 5D-Methode basiert (Mental – Emotional – Körperlich – Energetisch – Spirituell). Wir erforschen die inneren Wurzeln von Migräne, wie z. B.:

• unterdrückte Emotionen
• frühe Bindungs- oder Entwicklungstraumata
• ungelöste Konflikte im Nervensystem
• spiritueller Stress oder seelische Entfremdung

Begleitet von Stille, sanfter Bewegung zur Regulation des Nervensystems, einem sicheren Beziehungsfeld zur emotionalen Entlastung sowie traumasensiblen Meditationen und vertiefender Gruppenarbeit, laden wir den Körper ein, loszulassen, sich neu zu organisieren – und in tiefere Verbundenheit zu finden. Es gibt viel Raum für Innenschau, Ruhe und Integration.

Was dich erwartet

• tägliche Meditationszeiten (auch Geh-Meditationen, trauma-sensibel angeleitet)
• traumasensitive Körperarbeit und Regulation, orientiert an somatischer Traumatherapie (NARM, Peter Levine, Polyvagal-Theorie)
• Stillephasen & heilsame Gruppenprozesse
• Impulse aus integraler Theorie, Bindungstrauma- und Transgenerationenarbeit
• Reflexionsräume & Journaling
• ein Feld von Präsenz, Tiefe und Mitgefühl

Für wen ist dieses Retreat gedacht?

Für Menschen, die:

• regelmäßig unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen leiden
• sich tiefer mit den inneren Ursachen ihres Leidens verbinden wollen
• spüren, dass herkömmliche Ansätze allein nicht ausreichen
• bereit sind, in einem sicheren Raum alte Schutzmuster zu erforschen
• sich nach einer neuen Verbindung mit ihrem Körper, Nervensystem und ihrer Lebenskraft sehnen

Über Emmy Verlaak

Emmy ist integrative Psychotherapeutin (HPG), erfahrene Begleiterin in psychosomatischer und transpersoneller Prozessarbeit – mit über 30 Jahren Praxis. Sie ist Gründerin von Migraine Transformation – einem ganzheitlichen Weg, der Menschen mit Migräne tief und nachhaltig begleitet. Ihr Wirken basiert auf interdisziplinärem Gesundheitswissen und verbindet Körper, Psyche, Nervensystem und Bewusstsein auf integrative Weise.

Retreat-Rahmen & Unterkunft

Das Retreat findet im Zen-Tempel des Lebensgartens Steyerberg statt – ein Ort der Stille, geerdet in der Tradition des Zen, eingebettet in der Natur und getragen von liebevoller Gemeinschaft. Übernachtung und vegetarisch-biologische Vollverpflegung können direkt über das Zentrum gebucht werden.

Mehr Informationen zu Emmy und ihr multidimensionaler Ansatz zur Migränebewältigung findest du auf ihrer Webseite.

Anmeldung/Unterkunft/Verpflegung

Die Anmeldung zum Retreat ist möglich über die Internetseite von Migraine Transformation. Oder schreibe eine Mail an welcome@migraine-transformation.com.

Zusätzlich wird eine Anmeldung für die Unterkunft und Verpflegung im Tempel benötigt. Die Anmeldung für das Matratzenlager bzw. das 4-Bett-Zimmer ist auf dieser Homepage möglich.