Sesshin - Im Kreis der Stille - November 2026

Sesshin – Im Kreis der Stille – November 2026

Preisspanne: 110,00 € bis 220,00 € inkl. MwSt.

20. November 2026 bis 22. November 2026

„Natur, Gemeinschaft, Zen und Gruppen-Koan“ mit Katharina Ho Sei Weber.

Dieser Kurs verbindet Naturerleben, achtsame Gemeinschaft und Impulse aus der Zen-Tradition. In Stille und im Gespräch entsteht ein Raum, in dem einfache Präsenz, gemeinsames Gehen und die Koan-Arbeit zu vertiefter Selbstwahrnehmung einladen – ohne Leistungsdruck, mit Offenheit und Respekt für unterschiedliche Wege.
Sesshin für maximal 9 Teilnehmer*Innen.

Kursgebühr - Kreis der Stille

Kursgebühr für Vereinsmitglieder von Choka Sangha e.V.

Unterbringung × 2

Verpflegung × 2

Seminarorganisation × 2

Artikelnummer: 2026-11-20 Im Kreis der Stille Kategorie: Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , ,

Beschreibung

Kursziele

  • Verbundenheit stärken — Natur, Körper und Gemeinschaft als tragenden Rahmen erleben
  • Achtsamkeit vertiefen — Stille, Wahrnehmung und bewusste Präsenz im Alltag verankern
  • Koans als Spiegel nutzen — Fragen zulassen, die über schnelle Antworten hinausweisen und Reflexion ermöglichen
  • Innere Klarheit fördern — Gedanken, Emotionen und Reaktionsmuster mit Freundlichkeit betrachten

Inhalte und Themenschwerpunkte

  • Natur als Praxisraum — Gehen, Sitzen, Lauschen; Jahreszeiten und Landschaft als Einladung zur Gegenwärtigkeit
  • Achtsame Gemeinschaft — getragenes Miteinander, klare Absprachen, respektvolle Kommunikation und gemeinsames Schweigen
  • Zen-buddhistische Inspiration — zentrale Haltungen wie Nicht-Anhaften, Einfachheit, Mitgefühl und Übung im Ungewissen
  • Koan-Arbeit in Gemeinschaft — Das Besondere an diesem Kurs ist die gemeinsame Koan-Arbeit. Koans werden als Anstoß für innere Forschung, Resonanz und Perspektivwechsel verstanden; Austausch ohne Deutungshoheit
  • Integration — Impulse, wie sich Erfahrungen aus Stille, Natur und Koan-Praxis in den Alltag übertragen lassen

Methoden und Arbeitsweise

Der Kurs arbeitet mit angeleiteter Stillepraxis (Sitzen/Gehen), achtsamem Naturaufenthalt,
kurzen Lehrimpulsen und Koan-Reflexion. Phasen des Schweigens wechseln sich mit 
strukturiertem Austausch ab – im Plenum, in Kleingruppen oder im Partner*innengespräch. 
Hinweise zu Selbstfürsorge und respektvoller Gesprächskultur schaffen Sicherheit und 
unterstützen eine konzentrierte, ruhige Atmosphäre.

Hinweis:

Koans werden als offene Fragen und Erfahrungsanlässe verstanden – nicht als Rätsel, die „richtig“ gelöst werden müssen. Entscheidend ist die ehrliche Begegnung mit dem, was sich zeigt.

Statt allein mit dem eigenen Koan zu sitzen und dazu ausschließlich im Einzelgespräch mit der Kursleitung zu arbeiten, bearbeiten wir in diesem Kurs gemeinsam dasselbe Koan. Dazu sitzen wir in Stille, treten miteinander in den Austausch, nutzen assoziatives Schreiben und arbeiten mit Verkörperung.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Menschen, die Natur bewusst erleben und eine Zen-inspirierte Praxis in einer achtsamen Gruppe kennenlernen oder vertiefen möchten. Vorerfahrung ist willkommen, aber nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich für alle, die Stille, Reflexion und gemeinschaftlichen Austausch schätzen und eine ruhige, respektvolle Lernatmosphäre suchen.

Für Anfänger und fortgeschrittene geeignet.

Nutzen für die Teilnehmenden

  • Erdung und Präsenz durch unmittelbare Naturwahrnehmung und klare, einfache Praxisformen
  • Neue Perspektiven durch Koan-Arbeit, die das Denken weitet und festgefahrene Muster sichtbar macht
  • Stärkende Gemeinschaft als Resonanzraum für Stille, Vertrauen und ehrlichen 
    Austausch
  • Alltagstaugliche Impulse für mehr Klarheit, Gelassenheit und achtsame Kommunikation

Abschluss

Am Ende steht eine zusammenführende Praxis- und Austauschrunde, in der Erfahrungen gewürdigt und nächste Schritte für die persönliche Weiterführung geklärt werden. Der Kurs schließt mit einer stillen Integrationseinheit, die Raum gibt, das Erlebte nachklingen zu lassen – getragen von Natur, Gemeinschaft und einer Zen-inspirierten Haltung der Offenheit.

Anzahl Teilnehmende

Damit die gemeinsame Arbeit konzentriert und persönlich bleiben kann, ist die Gruppe auf maximal 9 Teilnehmende begrenzt.

Bitte mitbringen

  • Regenzeug
  • Sitzunterlage für draußen
  • Warme Kleidung für Meditationsphasen draußen
  • Feste Schuhe
  • Arbeitskleidung
  • Meditationskleidung
  • Essschalen, falls vorhanden (Essschalen können gegen einen kleinen Beitrag ausgeliehen werden.) 

Anmeldeschluß 1 Tag vor Beginn der Veranstaltung 00.00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Kursgebühr - Kreis der Stille

Kursgebühr

Kursgebühr

Unterbringung

Unterbringung

Bett, Bett (CS-Vereinsmitglieder), Matratzenlager, Matratzenlager (CS-Vereinsmitglieder), mitgebrachtes Zelt & Co., mitgebrachtes Zelt & Co. (CS-Vereinsmitglieder), ohne Unterkunft

Verpflegung

Verpflegung

Verpflegung, Verpflegung (CS-Vereinsmitglieder)

Veranstaltungsdetails

Startdatum: 20. November 2026

Enddatum: 22. November 2026

Startzeit: 17:00 CET

Endzeit: 14:00 CET

Veranstaltungsort: ToGenJi

E-Mail: info@choka-sangha.de

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